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  • Les ondes de votre smartphone, un danger pour votre sommeil !
    Publié le : 03/05/2018 17:43:29 | Catégories : Nos conseils , Santé - Bien-être

    L’indice DAS, was ist das ? L’indice DAS (Débit d’Absorption Spécifique) permet d’évoquer la quantité maximum d’ondes envoyées vers l’utilisateur lorsqu’il utilise son téléphone, mesuré en W/kg. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) interdit que l’indice dépasse 2 W/kg, tous les constructeurs respectent donc cette limite.Depuis une dizaine d’années, les constructeurs de téléphone portable sont obligés d’indiquer cet indice dans chacun des modes d’emploi de leurs produits. En France, on [...]

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  • 10 solutions pour lutter contre le ronflement
    Publié le : 03/05/2018 17:40:46 | Catégories : Nos conseils , Santé - Bien-être

    Savez-vous que 40 à 50% des adultes ronflent ? Ce phénomène est lié à la vibration du voile du palais et à la présence d’un obstacle dans les voies respiratoires. Il faut savoir que le ronflement joue sur la qualité du sommeil. Maliterie vous présente les causes et les conséquences du ronflement et des solutions pour y remédier. Les causes Le ronflement peut être causé par de nombreux facteurs :L’âge: La perte de tonicité des tissus peut engendrer des ronflements. En effet, le voile du p [...]

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  • Les aliments à éviter avant d'aller se coucher
    Publié le : 03/05/2018 17:36:45 | Catégories : Nos conseils , Santé - Bien-être

    Si avoir une bonne hygiène de vie, ne pas se coucher trop tard ou encore dormir dans une chambre peu chauffée sont des facteurs essentiels pour bien dormir, ce que vous mangez avant de vous coucher a également une influence sur la qualité de vos nuits.En effet, certains aliments freinent l’endormissement et nuisent à la qualité de votre sommeil. Les aliments déconseillés avant d’aller se coucher  La caféine ou la théine : Il est recommandé de ne pas boire de café après 17h ou de le re [...]

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  • La somniloquie ou l'art de parler en dormant
    Publié le : 03/05/2018 17:24:31 | Catégories : Nos conseils , Santé - Bien-être

    Avez-vous déjà entendu parler de la somniloquie ? Ce trouble du sommeil se traduit par le fait de parler en dormant. Cela arrive à presque tout le monde, mais certaines personnes sont plus touchées que d’autres. Nous vous expliquons ce qu’il faut savoir sur la somniloquie et comment la traiter ! A ne pas confondre avec le somnambulisme, la somniloquie est le fait de parler, murmurer, crier et voir pleurer en dormant. Ce trouble du sommeil ne touche pas seulement les Hommes. Même les animau [...]

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  • Sommier électrique tapissier ou bois massif ?
    Publié le : 03/05/2018 17:05:30 | Catégories : Autour du sommeil , Nos conseils

    Le choix est souvent compliqué entre sommier tapissier et sommier en bois massif pour son lit électrique, et bien souvent on finit par choisir un type de sommier électrique sans réellement savoir pourquoi. Avec nos conseils vous saurez  choisir le lit électrique parfait pour vos besoins. Le sommier électrique tapissier : la robustesse à prix mini Le sommier électrique tapissier est un sommier électrique dont l’entourage en bois est recouvert par un coutil semblable à celui d’un matelas. I [...]

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