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14 articles

  • Une machine à sieste au bureau, pourquoi pas ?

    Publié le : 03/05/2018 15:36:28 | Catégories : Autour du sommeil , Nos conseils

    Beaucoup de personnes ne peuvent se passer de faire la sieste. Ces quelques minutes de sommeil ou de repos permettent de rester bien éveillé et productif toute la journée. Or, pour faire la sieste, il faut non seulement avoir le temps mais surtout le lieu où l’on peut être tranquille et au calme durant le laps de temps nécessaire. « CalmSpace » ou comment faire la sieste au bureau Tout le monde devrait pouvoir s’octroyer une petite pause durant la journée pour faire une sieste surtout lor [...]

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  • Le sommeil placebo

    Publié le : 03/05/2018 15:32:07 | Catégories : Autour du sommeil , Nos conseils

    Tout le monde connait les principes de l’effet placebo. Généralement, ce sont des médicaments fictifs n’ayant pas de réels impacts sur les cellules malades du corps humain. Seul l’aspect psychologique « je prends des médicaments donc je me soigne » permettrait de palier à la maladie. Faire croire que l’on dort bien pour une meilleure qualité de sommeil Une étude américaine, menée par les chercheurs du Colorado College, a cherché à démontrer si le fait de croire que l’on a bien dormi avait [...]

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  • Un interrupteur du sommeil dans notre cerveau ?

    Publié le : 03/05/2018 15:10:47 | Catégories : Autour du sommeil , Nos conseils

    Et s’il suffisait d’appuyer sur un interrupteur dans notre cerveau pour tomber dans les bras de Morphée ? Cela soulagerait surement énormément de personnes souffrant de troubles du sommeil.Récemment, des chercheurs britanniques ont trouvé ce qui semblerait, justement, être un interrupteur du sommeil. Ce sont des chercheurs de l’université d’Oxford (Angleterre) qui ont fait cette récente trouvaille dans le cerveau des drosophiles (une espèce de mouches, souvent utilisée lors d’expériences s [...]

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  • Un peu d’histoire : les premiers lits et matelas

    Publié le : 03/05/2018 14:18:36 | Catégories : Autour du sommeil , Nos conseils

    Le matelas est, pour nous tous, un confort indispensable pour bien dormir aujourd'hui. Cela n’a toutefois pas été toujours le cas dans le passé. Le lit tel que nous le connaissons aujourd’hui a bien évolué au fil du temps. Voici un bref aperçu des premiers lit de l’histoire. Même si le matelas est d'origine récente à l’échelle de l’humanité, l'homme a toujours utilisé différentes méthodes de relaxation pour dormir. Ces méthodes constituent les ancêtres de nos matelas. Le lit pendant la pr [...]

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  • Un peu d’histoire : les lits du Moyen Âge et de la Renaissance

    Publié le : 03/05/2018 12:56:11 | Catégories : Autour du sommeil , Nos conseils

    La literie au Moyen-Âge Le lit est à cette époque le meuble le plus important de la maison chez les pauvres comme chez les riches. Il a une place centrale dans la demeure des plus pauvres où c’est le meuble le plus confortable et surtout l’endroit où l’on naît, on dort et on meurt. Chez les plus riches c’est un symbole de prestige et de pouvoir et un moyen de déployer ses richesses. Les seigneurs reçoivent, travaillent et donnent audience et justice dans leur lit.Le Moyen Âge se caractéris [...]

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